La lavande est réputée pour ses vertus relaxantes. Et si je vous disais que d’autres odeurs ont également des bienfaits… Me croiriez-vous ? Et surtout, seriez-vous pour ? Cette thérapie nous vient des autochtones, qui utilisaient autrefois cette technique. Nous l’avons reprise pour soigner divers maux. Pour bénéficier des bienfaits souhaités, il faut réaliser certains mélanges. Cependant, il est essentiel de suivre les bonnes recettes pour éviter des effets indésirables sur le corps. Les huiles essentielles sont utiles pour :
- Prévenir des virus comme la grippe ou le rhume
- Apaiser les crises de maladies de peau (eczéma, urticaire, etc.)
- Réduire l’anxiété et le stress
- Soulager les maux de tête et les migraines
- Favoriser le sommeil
- Agir comme anti-inflammatoires
- Servir de répulsif contre les poux, les punaises et les insectes comme les moustiques
- Avoir des propriétés antibactériennes et antifongiques
Il existe de nombreux autres exemples, mais ce sont les principaux. Voici quelques exemples d’huiles essentielles :
- Lavande
- Eucalyptus
- Clou de girofle
- Menthe poivrée, etc.
Certaines huiles peuvent être ingérées par voie orale, appliquées sur la peau ou inhalées avec un diffuseur.
Précaution : Cet article n’a pas pour but de vous inciter à mélanger des huiles. Cela peut être dangereux, il est donc important de vous informer auprès de sources fiables.
Mon avis : Je pense vraiment que les huiles essentielles peuvent nous être utiles, surtout si nous préférons éviter l’utilisation de divers médicaments. Avant d’écrire cet article, j’ai expérimenté cette thérapie et cela fonctionne vraiment. Pour ma part, j’y crois.
Finalement, êtes-vous pour les huiles essentielles ?
Camille Le Foll, secondaire 1, École secondaire de la Croisée
Sources : Le livre Aromathérapie : les huiles essentielles de Québec et du monde
image: https://pixabay.com/fr/illustrations/lavande-fleurs-huile-essentiel-spa-8805920/
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