Lorsque certaines substances entrent dans le corps, elles peuvent partir relativement vite, d’autres non. C’est le cas pour les perturbateurs endocriniens, des substances que l’on retrouve chaque jour dans notre environnement. Mais que sont-ils ? D’où viennent-ils ? Quels sont leurs effets néfastes sur la santé ? Comment réduire notre exposition à ses perturbateurs dans notre vie quotidienne ? Cet article traitera de ses grandes questions.
Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?
Un perturbateur endocrinien (PE) est une substance chimique qui vient nuire au système endocrinien, soit le système hormonal du corps. Lorsqu’ils font leur entrée dans l’organisme, ils se réfugient dans des organes, différents tissus, et le temps avant leur élimination complète varie beaucoup en fonction du perturbateur endocrinien, puisqu’il en existe des centaines !
D’où viennent les perturbateurs endocriniens ?
« De partout » pourrait sembler une réponse nébuleuse pour certains. Voici donc quelques exemples d’endroits où l’on peut en retrouver, parfois en très grande quantité :
- L’air (pollution atmosphérique)
- L’eau
- La nourriture (tels que les pesticides, par exemple)
- Le plastique
- Les produits cosmétiques
- Les produits nettoyants
- Les hydrocarbures, etc.
Il en existe tout plein. En général, on les côtoie tous au quotidien, ce qui est inquiétant en raison de leurs nombreux impacts sur la santé.
Les effets des perturbateurs endocriniens sur le corps humain
Certains perturbateurs endocriniens restent longtemps dans l’organisme et se logent dans les tissus graisseux, ce qui est la cause de multiples maladies, dont le cancer. Certains sont plus influencés, tels que le cancer du sein, de la prostate, des ovaires, de l’utérus…
Les PE touchent aussi les maladies de l’obésité et du diabète. D’ailleurs, pour les prévenir, le conseil qui ressort du lot est celui de posséder un mode de vie sain. Afin d’adopter ce mode de vie, il est encore plus avantageux de tenter de restreindre notre exposition aux perturbateurs endocriniens, mais comment ?
Comment réduire notre exposition aux PE ?
Plusieurs actions peuvent être posées et appliquées sans changements importants. En revanche, ses petites habitudes auront un grand impact sur le long terme. En voici certaines :
- Manger des aliments biologiques.
- Nettoyer les fruits et les légumes.
- Opter pour des produites de beauté non-parfumés (déodorants, crèmes…), idéalement le plus naturel possible.
- Aérer son espace (ouvrir les fenêtres de sa maison, par exemple).
- Choisir des vêtements composés de matières naturelles.
- Ne pas chauffer des morceaux de plastique.
Appliquer ses conseils n’est pas une tâche très complexe, mais ça fera une grande différence sur la santé globale de chaque être humain !
Lili Guimond, élève de deuxième secondaire de l’école d’éducation internationale de Laval.
Sources
Images :
https://pixabay.com/illustrations/epiphysis-endocrine-meditation-aura-8397088/
https://pixabay.com/vectors/thyroid-endocrine-diabetes-gland-1405039/
Articles :
https://www.environnement.gouv.qc.ca/jeunesse/sais_tu_que/2018/1812-perturbateurs-endocriniens.htm
https://www.mabiologie.com/2025/02/les-perturbateurs-endocriniens-et-leur.html
