Un phénomène assez courant chez les adolescents : Le sommeil est essentiel à la santé et au développement des adolescents. Pour les jeunes de 14 à 17 ans, il est recommandé de dormir entre 8 et 10 heures par nuit pour rester en bonne santé physique et mentale. Pourtant, les données montrent qu’une grande partie […]
L’adolescence L’adolescence, une période de questionnement Remplie de jugements et de changements Là où le temps passé derrière un écran Ne compte pas plus qu’un franc . Après tout, Fortnite n’avait pas tort, Plus le cercle se rétrécit, plus les gens sont forts Si j’te raconte tout c’que j’ai vécu, Tu serais ému . Il […]
Le sommeil est une branche très importante de la santé, tout comme l’activité physique et l’alimentation. Les adolescents ont tendance à négliger cet aspect pourtant si important, mais ils ne sont pas les seuls. Dans un article, Line Prévost, coordinatrice aux communications de l’OPIQ, cite : « Un Canadien sur quatre manque de sommeil et 60 […]