Chaque année, le changement d’heure bouleverse nos rythmes quotidiens en nous imposant une heure de plus (ou de moins) dans nos activités. Alors que les journées s’allongent et que la lumière du jour semble plus généreuse, ce décalage horaire peut également perturber nos habitudes. Entre bienfaits et inconvénients, l’heure avancée suscite à la fois enthousiasme […]