En tant que jeunes adultes, nous avons tous, à un moment ou un autre, rencontré des problèmes de peau. Mais si vous pensez avoir tout essayé, détrompez-vous ! Voici quelques méthodes éprouvées pour nettoyer et prendre soin de votre peau, qui pourraient vraiment vous aider.
1. Surveillez votre alimentation
Pour éviter l’apparition de boutons, essayez de réduire votre consommation d’œufs et de produits laitiers. Vous avez peut-être remarqué que vos boutons apparaissent souvent après avoir mangé des aliments gras comme la viande, les œufs ou les produits laitiers. Observez votre peau et faites attention à ce que vous mangez, cela pourrait faire une grande différence !
2. Nettoyez votre peau avec des ingrédients naturels
Il existe une méthode simple pour nettoyer votre peau avec des ingrédients que vous avez sûrement déjà à la maison : le vinaigre de cidre de pomme et le bicarbonate de soude.
A) Vinaigre de cidre de pomme
- Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à soupe d’eau dans une petite tasse.
- Trempez un petit coton ouaté dans cette solution et appliquez-le sur vos boutons. Cela désinfectera votre peau.
- Vous pouvez aussi nettoyer tout votre visage avec ce mélange, mais faites très attention à ne pas toucher vos yeux !
- Laissez agir quelques minutes, puis rincez votre visage à l’eau, en évitant encore une fois les yeux.
B) Bicarbonate de Soude
- Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d’eau pour former une pâte.
- Appliquez cette pâte sur vos boutons et massez doucement votre visage. Ce gommage naturel est apaisant pour la peau.
- Le bicarbonate de soude éliminera également l’odeur du vinaigre de cidre de pomme.
- Une fois le massage terminé, rincez bien votre visage.
C) Hydratez avec des Huiles Non-Comédogènes
Pour éviter que votre peau ne se dessèche, il est important d’appliquer une huile non-comédogène. Pourquoi pas une crème hydratante ? Parce qu’il est souvent difficile de savoir si une crème est réellement non-comédogène, et elle pourrait aggraver les problèmes d’acné à cause de ses nombreux ingrédients. Une huile non-comédogène, en revanche, créera une barrière protectrice sur votre peau, empêchant l’humidité de s’échapper. Appliquez juste une petite quantité d’huile, puis retirez l’excédent avec une serviette en papier pour éviter que votre visage ne soit trop brillant.
Mais quelles huiles sont non-comédogènes ?
Voici les 5 meilleures huiles pour hydrater votre peau sans obstruer vos pores:
| Meilleures huiles non comédogènes | Comédogénicité | Acide Oléique (%) | Acide Linoléique (%) |
|---|---|---|---|
| 1. Huile d’argan – voir sur Amazon | 0 | 45% | 35% |
| 2. Huile de chanvre (hemp seed oil) – voir sur Amazon | 0 | 11% | 57% |
| 3. Huile de carthame (safflower seed oil) – voir sur Amazon | 0 | 10% | 78% |
| 4. Huile de pépins de raisin (grapeseed oil) – voir sur Amazon | 1 | 17% | 71% |
| 5. Huile de rose musquée – voir sur Amazon | 1 | 13% | 43% |
Source: https://www.womanwithmind.com/comedogenic-scale/
La comédogénicité est la probabilité qu’un ingrédient provoque des points noirs et obstrue les pores. Les ingrédients sont classés sur une échelle de 0 à 5, 0 étant non comédogène et 5 étant fortement comédogène.
L’acide oléique est un acide gras monoinsaturé qui offre plusieurs bienfaits pour la peau du visage. Il est particulièrement hydratant et aide à adoucir et lisser la peau en renforçant sa barrière lipidique, ce qui réduit la perte d’humidité. Cet acide gras a également des propriétés réparatrices, aidant à calmer et à restaurer les peaux irritées ou abîmées.
L’acide linoléique est un acide gras essentiel qui aide à maintenir l’hydratation en renforçant la barrière cutanée, empêchant ainsi la perte d’eau et gardant la peau souple et douce. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser les irritations et les rougeurs, contribuant ainsi à une peau plus saine et équilibrée.
Voici les données sur d’autres huiles qui sont communément utilisées pour la peau. L’huile de ricin est aussi souvent recommandée pour les peaux avec de l’acné, car elle a une comédogénicité de 1 et au lieu d’acides oléique et linoléique, elle est riche en acide ricinoléique, un acide gras monoinsaturé reconnu pour ses propriétés hydratantes.
| Huile | Comédogénicité | Acide Oléique (%) | Acide Linoléique (%) |
|---|---|---|---|
| Huile de ricin (Castor oil) | 1 | 3% | 4% |
| Huile de tournesol | 2 | 30% | 55% |
| Huile d’olive | 2 | 73% | 9% |
| Huile d’avocat | 2 | 60% | 14% |
| Beurre de karité (Shea butter) | 2 | 49% | 5% |
| Huile de jojoba | 2 | 15% | 5% |
| Huile de coco | 4 | 6% | 2% |
Source: https://www.womanwithmind.com/comedogenic-scale/
Les huiles à éviter
Certaines huiles, bien qu’utiles pour d’autres usages, ne sont pas idéales pour les peaux sujettes à l’acné. Par exemple, l’huile de coco a une comédogénicité de 4, ce qui signifie qu’elle peut facilement obstruer les pores et provoquer des boutons. Elle est bénéfique pour les cheveux, mais à ne pas utiliser sur la peau du visage.
Maintenant que vous connaissez les vrais chiffres des propriétés des huiles, vous pouvez faire des choix éclairés pour prendre soin de votre peau. Optez pour des huiles non-comédogènes pour éviter l’acné et gardez votre peau hydratée sans l’étouffer !
Source des données: https://www.womanwithmind.com/comedogenic-scale/
