Le sommeil est une branche très importante de la santé, tout comme l’activité physique et l’alimentation. Les adolescents ont tendance à négliger cet aspect pourtant si important, mais ils ne sont pas les seuls. Dans un article, Line Prévost, coordinatrice aux communications de l’OPIQ, cite : « Un Canadien sur quatre manque de sommeil et 60 […]
L’activité physique joue un rôle très important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie. Quels sont les avantages de l’activité physique? L’activité physique aide entre autres : à améliorer l’attention, la concentration […]
En tant que jeunes adultes, nous avons tous, à un moment ou un autre, rencontré des problèmes de peau. Mais si vous pensez avoir tout essayé, détrompez-vous ! Voici quelques méthodes éprouvées pour nettoyer et prendre soin de votre peau, qui pourraient vraiment vous aider. 1. Surveillez votre alimentation Pour éviter l’apparition de boutons, essayez […]
Laurence Sauvageau Polyvalente Saint-François, Beauceville La population veut de plus en plus s’assurer de consommer des produits sains, ce qui peut amener à des sujets de controverse. Justement, les OGM en sont un. Les gens se demandent s’ils sont bons ou non pour la santé. Des OGM, ça mange quoi en hiver? Par définition, un […]
Gabrielle Rochon École secondaire Grande-Rivière Représentées comme étant de véritables potions magiques, les boissons énergisantes sont devenues très populaires chez les adolescents. On dit qu’elles auraient comme effet de stimuler le corps, d’augmenter la vigilance intellectuelle, de combattre la fatigue et même d’augmenter l’endurance physique. Cependant, ces boissons ont plusieurs effets secondaires sur le corps […]
Par Della Beaulieu École secondaire Grande-Rivière Certains marathoniens sont satisfaits d’un marathon ou deux par année. C’est tout de même un accomplissement! Mais si on leur demandait de courir un marathon par jour afin de traverser le Canada, ils vous répondraient certainement que c’est impossible. Pourtant, cela a déjà été accompli par Terry Fox, un jeune […]
C’est la semaine québécoise pour un avenir sans tabac en janvier et je me suis dite que c’est LE MOMENT ou jamais d’essayer de convaincre mes parents d’arrêter de fumer. Tout le monde ne cesse de répéter que fumer détruit la santé et je le constate en regardant le père de ma meilleure amie, un […]
Avec tous les bonbons mangés pour l’Halloween et les autres festivités, on oublie nos dents. Est-ce que ton dentiste a trouvé des caries malgré ton acharnement à bien brosser les dents 2 fois par jour? Chaque plombage coûte près de 100$ sans assurances spéciales, alors imagine les dégâts! Voici des trucs et des astuces pour […]
Le 4 octobre est la journée mondiale des animaux. Profitez-en pour mieux les connaître! SURPRENANT, MAIS VRAI! Les animaux ont un pouvoir thérapeutique très bénéfique sur nous, qu’on commence à peine à comprendre, mais qui a été démontré à maintes reprises. Ces SUPER POUVOIRS des animaux sont mis à contribution dans la ZOOTHÉRAPIE. Aussi appelée therapie […]
Tu rêves de pouvoir te faire pousser une barbe pour cacher tous ces affreux boutons? Il est temps de passer À L’ATTAQUE! Voici des solutions testées et prouvées efficaces pour te sentir mieux dans ta peau! =) Il faut comprendre son ennemi pour le vaincre, alors c’est quoi l’acné? L’acné apparaît chez 80% d’ados car […]